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» 精力严重下降,解决办法?
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精力严重下降,解决办法?
joelion
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精力严重下降,解决办法?
【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】23
【咨詢人病因,症狀】年纪轻轻的就感觉七老八十了,不管ml和工作都没有原来的那种冲劲了,运动的少,经常抽烟,想知道有什么食疗的方法,哪天买个球玩玩。
[
本帖最后由 liangbh23 于 2011-7-10 13:41 编辑
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关于包皮过长的问题
wwj
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gnqtyawrlg
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早上早点起床去跑步,晚上早点睡觉,多吃点补肾的东西
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5006y
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打飞机太多了吧,
我现在减少了很多飞机,感觉精力充沛了很多
建议LZ少打飞机,或者少打炮
保证质量才好
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slloway
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最好少ML,多运动,多出去走走,做点有意义的事,不要老抽烟,作息要有规律。
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jyyb46
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发表于 2011-7-10 19:22
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还是缺少锻炼,再加上每天总坐着,身体得不到锻炼,时间一场肯定不行。每天跑跑步,没事打打篮球都挺好的。抽烟肯定不好,应该占主要原因。尽量少抽烟吧。还有别总熬夜。
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sharkocean
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楼上的说的对,运动才是“硬道理”,药物只能短时维持,不可为依靠的!
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hxy_0_0_0
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发表于 2011-7-10 19:27
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寻找自己的兴趣爱好 有兴趣爱好精力会带动着上来不少
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dspring
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发表于 2011-7-10 21:14
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消耗精力过多,当然会下降罗,到三七生网站,或者民间中医网站学习学习,不能全部改变,起码有些观念你慢慢受影响,会有所改观。
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发表于 2011-7-10 22:37
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三个建议:少打炮;睡眠规律,要早睡;睡前喝牛奶,起床喝温水一杯。
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